Online-Präventions­kurse

Seit mehreren Jahrzehnten steht unsere Kooperationspartnerin PuR GmbH (Gesellschaft für Prävention und Rehabilitation) im Raum Bremen und Weyhe für das Thema Gesundheit.

Durch diese Kooperation sind wir nun in der Lage vier erstklassige und zertifizierte Präventionskurse im Onlineformat anbieten zu können.

Zum Beispiel Entspannung mit Autogenem Training und mehr Beweglichkeit durch Faszientraining.

Entdecken Sie unsere Online-Präventionskurse

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10 Wochen Autogenes Training & Entspannung

Mit diesem Kurs erlernen Sie wirksame Techniken des autogenen Training, um sie selbstständig anwenden zu können. Mit einem weniger gestressten, entspannteren Alltag sind Sie leistungsfähiger und psychisch belastbarer. Autogenes Training wirkt im Allgemeinen wohltuend, beruhigend und entspannend.

Inklusive Tipps & Expertenwissen (Trainingstipps & Expertenwissen auch als PDF zum Download).

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10 Wochen Faszien Training & Beweglichkeit*

Sie interessieren sich für das Training der Faszien, u.a. wie man Faszienrollen oder -bälle zielgerichtet einsetzt? Ein volles Beweglichkeits-Workout in 10 bis 14 Wochen inklusive Training, Trainingstipps & Expertenwissen (Trainingstipps & Expertenwissen auch als PDF zum Download).

*Für das Workout benötigen Sie eine große Faszienrolle und ein Faszien- oder Tennisball.

Fitnessprogramme

Eine gute Basis: Fitness, Figurstraffung, Muskeltraining, Abnehmen, Knochenstärkung u.v.m.

5 Wochen Fitness & Kräftigung

Für Alle, die in kurzer Zeit ein volles Fitness-Workout durchführen möchten. 5 bis 10 Wochen inklusive Training, Trainingstipps & Expertenwissen (Trainingstipps & Expertenwissen auch als PDF zum Download).

10 Wochen Fitness & Kräftigung

Für Alle, die es eher etwas langsamer angehen möchten. Ein volles Fitness-Workout in 10 bis 14 Wochen inklusive Training, Trainingstipps & Expertenwissen (Trainingstipps & Expertenwissen auch als PDF zum Download).

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Ihr Erfolg wird bezahlt!

Mein Gesundheitsmanager Onlinekurse werden bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen rückerstattet. Ihre Krankenkasse gibt Ihnen gerne Auskunft darüber, welchen Beitrag Sie für Ihren Präventionskurs nach §20 bezahlen.

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Warum online Präventionskurse?

Trainieren Sie wie es Ihnen am besten gefällt und nach Ihrem eigenem Zeitplan. Ob zuhause, im Park oder gar im Urlaub, Sie entscheiden. Einfach überall wo Internet verfügbar ist! Sie können flexibel mit anderen Menschen trainieren oder alleine – Wie Sie es bevorzugen! Das Beste: Keine Wartezeit und direkt loslegen.

Wo Sie wollen

Wann Sie wollen

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Alle Kurse sind zertifiziert & ausgezeichnet

Mein Gesundheitsmanager – Dein Onlinetraining für Deine Gesundheit, Fitness, Figur u.v.m., von Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten entwickelt, von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert, ausgezeichnet mit dem „Wir sind IN FORM“-Logo des Nationalen Aktionsplans „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ *

IN FORM ist eine Initiative der Bundesregierung unter Federführung des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) und des Bundesministeriums für Gesundheit (BMG).

Und das Beste daran: Unsere Onlinekurse werden bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen rückerstattet. Ihre Krankenkasse gibt Ihnen gerne Auskunft welchen Beitrag sie für Ihren Präventionskurs nach §20 bezahlen.

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Dann gleich zu unserer Kooperationspartnerin wechseln, Kostenübernahme checken, Wunschkurs buchen und direkt loslegen. Noch Fragen? Wir beraten Sie gerne persönlich!