Bewegungstherapie bei Arthrose

Sie haben die Diagnose Arthrose bekommen und leiden an Schmerzen, Funktionseinschränkungen oder verminderter Belastbarkeit, Ihrer Hüfte oder Knie, im Alltag (z.B. beim Treppe steigen)? Dann empfehlen wir unser Trainingskonzept NEMEX (Neuromuskuläres Übungsprogramm). Es basiert auf dem neusten Stand der Wissenschaft und bedeutet für Sie eine Therapie nach internationalem Standard.

Um an unserem Konzept teilnehmen zu können, benötigen Sie lediglich eine klassische ärztliche Verordnung mit dem Heilmittel „Krankengymnastik am Gerät“, kurz KGG.

Wir freuen uns darauf, Sie in einem unserer Standorte begrüßen zu dürfen!

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Was hilft mir gegen meine Beschwerden?

Nachweislich hat Bewegungstherapie den besten Effekt, zur …

  • nachhaltigen Linderung meiner Hüft- bzw. Knieschmerzen.
  • Steigerung meiner Belastbarkeit im Alltag (z.B. beim Treppe steigen, Spazierengehen).
  • Verzögerung bzw. Abwenden einer bevorstehenden Operation für einen Gelenkersatz.
  • Reduzierung des Einsatzes von Schmerzmitteln.
  • Verbesserung der allgemeinen Gesundheit.
Der Ablauf

Trainingskonzept NEMEX

NEMEX wurde speziell für Patient*innen mit Knie- und Hüftarthrose entwickelt und international erfolgreich durchgeführt. Das Trainingskonzept dauert 12 Wochen und umfasst 60 Minuten Training ein- bis zweimal pro Woche.

Zu Beginn wird eine Eingangsanalyse durchgeführt, um einen individuell und optimal auf Sie und Ihre Beschwerden ausgerichteten Therapieplan zu entwickeln sowie Ihren Beschwerden best- und schnellstmöglich entgegenzuwirken. Im Training werden verschiedene Schwerpunkte gesetzt, z.B. auf Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Die Übungen sind festgelegt und werden in unterschiedlichen Ausgangstellungen und Schweregraden durchgeführt, damit sie individuell an Ihre Beschwerden angepasst werden können. Das Training findet in Kleingruppen mit bis zu 3 Personen statt.

Quellen

  1. Skou, S.T. & Roos, E.M. (2017). Good Life with osteoArthritis in Denmark (GLA:D™): evidence-based education and supervised neuromuscular exercise delivered by certified physiotherapists nationwide. BMC Musculoskeletal Disorders, 2017, 18(1):72.
  2. Translating Research Evidence and Knowledge (TREK). Neuromuscular Exercise (NEMEX). Retrieved from https://nemex.trekeducation.org/ [08.06.2021]
  3. Baumbach, L., Skou, S. T.  & Roos, E. M. (2019). Zukunftweisendes Arthrose-Management. Der Schmerzpatient, 2, 23-28.

Rückrufformular

Wollen auch Sie an NEMEX teilnehmen und Ihren Beschwerden aktiv entgegentreten? Dann lassen Sie sich kostenfrei und völlig unverbindlich von unseren Fachtherapeut*innen beraten! Füllen Sie einfach das untenstehende Rückrufformular aus und wir melden uns innerhalb der kommenden 48h bei Ihnen zurück!

*Erscheinen 2021 - Wir informieren Sie gerne, sobald die Konzepte bei uns verfügbar sind!