Kurse

Alle Kurse werden in Kooperation mit der PuR GmbH durchgeführt.

Funktionelles Training

funktional

Funktionelles Training ist ein dreidimensionales Ganzkörpertraining mit dem Einbezug von Kleingeräten, Minibands, Medizinbällen und vielem mehr.

Verbessern Sie funktionell und effektiv Ihre Ausdauer, Flexibilität und Ihre Kraft

Aktuelle Kurszeiten für Funktionelles Training

Praxis Uhrzeit Kursart
Huchting Di 19:15-20:15 Prävention
Huchting Mi 19:00-20:00 Prävention
Huchting Do 10:00-11:00 Prävention
Stader Straße Di 19:00-20:00 Prävention
Weyhe Mo 17:45-18:45 Prävention
Weyhe Di 9:30-10:30 Prävention




Barre Concept

barre

Dieses spezielle Ganzkörpertraining vereint Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga und verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Elastizität verbessern sich.

Das Körpergefühl und die Haltung werden geschult. Ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper zu verändern!

Aktuelle Kurszeiten für Barre Concept

Praxis Uhrzeit Kursart
Huchting Di 18:15-19:15 Selbstzahler




Rücken Basic – Das funktionelle Training

Rücken Basic - Das funktionelle Training ist ein Konzept, bei dem auch Anfänger und Senioren langsam an die Kräftigung und Mobilisation der Rückenmuskulatur herangeführt werden.

Es ist ein dreidimensionales Ganzkörpertraining mit dem Einbezug von Kleingeräten zur Verbesserung der Ausdauer, Flexibilität und der Kraft.

Aktuelle Kurszeiten für Rücken Basic

Praxis Uhrzeit Kursart
Huchting Mi 15:45-16:45 Prävention
Huchting Do 11:45-12:45 Prävention